{ ❆اعِلآنَاتْ مُنَتَدَيآتْ حدوته مصريه ❆) ~
منتديات اه يا قلبي
عدد الضغطات : 35منتديات خفايا قلب
عدد الضغطات : 57منتديات سهام الروح
عدد الضغطات : 49منتديات بسمة فجر
عدد الضغطات : 68
منتدى اسلامي مفيد
عدد الضغطات : 49منتديات حدوتة مصرية
عدد الضغطات : 14منتديات تناهيد قلب
عدد الضغطات : 59منتديات جوهرة العشق
عدد الضغطات : 58
منتديات أميرة خواطر
عدد الضغطات : 41عدد الضغطات : 13منتديات جنون الشوق
عدد الضغطات : 47منتديات عزف الحروف
عدد الضغطات : 45
https://www.7-masrya.com/vb/index.php
عدد الضغطات : 39عدد الضغطات : 14منتديات أنفاس محبوبي
عدد الضغطات : 50منتديات عشق الليالي
عدد الضغطات : 49
~ {❆ اعِلآنَاتْ مُنَتَدَيآتْ حدوته مصريه ❆) ~
عدد الضغطات : 19 عدد الضغطات : 13
عدد الضغطات : 13 عدد الضغطات : 18
عدد الضغطات : 36 عدد الضغطات : 19
عدد الضغطات : 14

العودة   منتديات حدوتة مصرية > ۩۞۩{ أقسـام الأسـرة و المجتمـع }۩۞۩ > ~•₪• الطب والصحة

نصائح مهمة تسهل عليك الصعب.. منها وضع ثلج على يدك عند ألم الأسنان

زاد الاردن الاخباري - عقولنا لها تأثير كبير على صحتنا البدنية، لأن أجسادنا وعقولنا مترابطة للغاية، لذلك يجب معرفة كيفية التعامل مع المواقف المختلفة التي تحدث لنا جميعا.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 06-03-2020, 09:01 PM   #1
اوراق الخريف


الصورة الرمزية اوراق الخريف
اوراق الخريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 71
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : 07-13-2020 (02:22 PM)
 المشاركات : 214 [ + ]
 التقييم :  10
 الاوسمة
وسام المحبه 
لوني المفضل : Black
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

الاوسمة

افتراضي نصائح مهمة تسهل عليك الصعب.. منها وضع ثلج على يدك عند ألم الأسنان




زاد الاردن الاخباري -

عقولنا لها تأثير كبير على صحتنا البدنية، لأن أجسادنا وعقولنا مترابطة للغاية، لذلك يجب معرفة كيفية التعامل مع المواقف المختلفة التي تحدث لنا جميعا.

وأورد مصراوي نقلاً عن "brightside" الأمريكي، بعض النصائح المفيدة للتعامل مع الأشياء والمواقف المختلفة التي تحدث لك لتسهل عليك الصعب:

- وضع الثلج على اليد للتخفيف من آلام الأسنان:
قد يبدو هذا الأمر غير معقول إلى حد ما، ولكن أظهر أحد الأبحاث، إن تدليك الثلج بين الإبهام والسبابة في اليد على نفس جانب ألم الأسنان يقلل بشكل كبير من ألم الأسنان.

- النوم مباشرة بعد الدراسة للتعلم بشكل أفضل:
إذا كنت تنام مباشرة بعد أن تتعلم شيئا جديدا أو المذاكرة، فيساعد ذلك على الاستذكار بشكل أفضل مما لو كنت مستيقظا لفترة أطول.

- مضغ العلكة يساعد على التركيز:
يقترح الباحثون أن مضغ العلكة يساعدك على الاستمرار في التركيز لفترة أطول على المهام التي تحتاج إلى تركيز مستمر، مثل القراءة.

- اكتب مشاعرك قبل الامتحان لأداء أفضل:

يعتقد باحثون من جامعة شيكاغو أن هذه الحيلة يمكن أن تساعدك على النجاح، وللحصول على درجة أفضل، يفضل التخلص من مشاعر القلق من خلال الكتابة عن قلقك قبل الامتحان.

- استمع بأذنك اليمنى للاستماع بشكل أفضل:
يمكن أن تؤثر الضوضاء اليومية على قدرتك على فهم ما تسمعه تماما، ومع ذلك، تقول دراسة أن كلا من الأطفال والبالغين يستمعون بشكل أفضل بأذنهم اليمنى

- تغلب على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة:
لقد عانينا جميعا مرة واحدة على الأقل من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، لكن الأبحاث تقترح طريقة للتغلب على ذلك من خلال تنظيم أوقات وجباتك بغض النظر عن المنطقة الزمنية التي تسافر إليها، مثل تناول الطعام دائما في نفس الوقت كل يوم.

- بدء اليوم بالمهام الصعبة لأداء أفضل:
نميل إلى البدء بمهام أسهل وأكثر إمتاعا، ومع ذلك، فإن هذا يؤثر على إنتاجيتنا بطريقة سيئة، تشير إحدى الدراسات إلى أنه من الأفضل يجب علينا القيام بالمهام الصعبة أولا وسيكون الأداء أفضل خلال اليوم
للمزيد من مواضيعي

 


kwhzp lilm jsig ugd; hgwuf>> lkih ,qu eg[ ugn d]; uk] Hgl hgHskhk



 

رد مع اقتباس
قديم 06-03-2020, 11:17 PM   #2
غنوة


الصورة الرمزية غنوة
غنوة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 10-21-2020 (03:16 AM)
 المشاركات : 37,014 [ + ]
 التقييم :  17652
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 1
تم شكره 174 مرة في 171 مشاركة

الاوسمة

افتراضي



آشكركَ علىَ الاختيار والمجهود
تسلم ايديك لعطاءك المثمر
بِ انتظَـآر تميز آخر


 

رد مع اقتباس
قديم 06-08-2020, 02:16 AM   #3
ترانيم الشجن


الصورة الرمزية ترانيم الشجن
ترانيم الشجن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62
 تاريخ التسجيل :  Apr 2020
 أخر زيارة : 06-13-2020 (09:37 PM)
 المشاركات : 15,708 [ + ]
 التقييم :  12012
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 4
تم شكره 42 مرة في 38 مشاركة

الاوسمة

افتراضي



؛/
سَلِمَت لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ....لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ
*
لِرُوحُكْ آكَآلِيلُ الجُورِيْ..


 

رد مع اقتباس
قديم 02-22-2021, 09:18 AM   #4
راعي المود


الصورة الرمزية راعي المود
راعي المود متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 02-23-2021 (11:43 AM)
 المشاركات : 2,901 [ + ]
 التقييم :  1310
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
افتراضي



موضوع جميل

الله يعطيك الصحة والعافية

تسلم الايادي مميزه ومبدعه

باانتظار جديدك بكل الشوق


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عودوني عليك ترانيم الشجن ~•₪• الأزياء والموضة 3 06-29-2020 12:03 AM
غموض حول مقتل باحث اقترب من تحقيق نتائج مهمة عن كورونا بالولايات المتحدة عاشق السهر ~•₪• الأخبار العامة والصحف اليومية 3 05-26-2020 12:01 AM
ليفربول في مهمة سهلة ضد واتفورد ضحية محمد صلاح المفضلة عاشق السهر ~•₪• كرة القدم وحصرياتها 3 03-01-2020 09:32 AM
مقشر السكر ومعجون الأسنان لشفاه وردية خالية من الاسمرار غنوة ~•₪• العناية بالشعر والبشرة 3 01-31-2020 02:10 AM
حذار التعرض للضوء قبل اتخاذ قرارات مالية مهمة غنوة ~•₪• تطوير الذات 5 01-29-2020 10:10 PM


أصدقاء منتديات حدوتة مصرية


الساعة الآن 06:08 PM


 »:: تطوير شركة غلاروحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع

Security team

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132